Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Капуска с куриной грудкой и яичком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
Очень люблю капусту во всех ее проявлениях) особенно люблю капуску, залитую яичком. А...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
62 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Молока 100 мл
- Небольшое филе куриной грудки
- Яйца 3
- Брокколи 200 г
- Цветной капусты 200 г
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Обвариваем капусту до полуготовности
2
Курицу режем кубиками
3
Разогреваем сковороду, смазываем растительным маслом. Слегка обжариваем грудку.
4
Добавляем к грудке капустный микс. Перемешиваем
5
Яйцо взбалтываем. Добавляем молоко (я добавляю 1'5%), солим, перчим, добавляем любимые специи (мои домашнии очень любят приправу вегетта). Перемешиваем.
6
Заливаем ячно- молочной смесью капуску с грудкой(не перемешивая). Накрываем крышкой, убавляем огонь. Готовим примерно минут 7.
7
Так же можно посыпать зеленью, например укропом.
8
Если хотите более легкий вариант, можно использовать 2 белка и 1 целое яйцо (вместо 3 яиц)
9
Легкий вариант ужина готов
10
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841771
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
