1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Треска с овощами и клюквенным соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Валентина
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории79 
0 %
11 г
0 %
2 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
25 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе трески 500 г
- Брокколи 150 г
- Цветная капуста 150 г
- Шампиньоны 100 г
- Стручковая фасоль 100 г
- Соль, перец, приправа для рыбы, хмели сунели
- Соус
- Клюквы 100 г
- Мёда 1 ст. л.
- Сок половины лимона
- Соль, перец
Шаги приготовления
46
человек планируют готовить
1
Слишком большие овощи разрезаем на несколько частей, кладём в форму для запекания, солим, перчим, добавляем хмели сунели, перемешиваем и отправляем в разогретую до 180° духовку на 25 минут.
2
Пока готовятся овощи филе трески нарезаем на небольшие кусочки и кладём на разогретую сковороду, предварительно смазанную маслом (у меня оливковое) при желание рыбку можно обвалять в муке, готовить с каждой стороны по 10 минут на небольшом огне.
3
Готовим соус. В чашу насыпаем клюкву, перемалываем, добавляем мёд, сок лимона, соль, перец.
4
Достаём овощи из духовки, сверху выкладываем рыбку, подаём вместе с соусом, можно посыпать свежей зеленью. Приятного аппетита😊😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95885
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
