быстрый завтрак вариант первый

лаваш , яйцо , помидор , колбаса , сыр

докторская колбаса , кефир , яйцо , масло растительное , сахарная пудра , сахар , разрыхлитель , мука , соль

буханка хлеба , помидор , брынзы , яйца , молоко , масло сливочное

кабачок , помидорк , яйца , масло подсолнечное

отруби , мягкий творог , фрукты нарезки , мед , семена чиа

кабачок , зелень петрушки , укроп , соль , яйца , масло растительное , чеснок

яйца , сыр , соль , специи , зелень , молоко , лаваш

хлеб , яйцо , масло сливочное

батон , яйца , перец сладкий , грибы , сыр , помидоры , соль , перец черный , масло растительное

яйца , сыр , грудка куриная , зелень , помидоры , масло , соль

багет , сосиска , сыр

батон , кусочки , яйцо , молоко , масло сливочное , лук зеленый , перо , помидор , перец , сыр