быстрый обед ужин мясной фарш обжаренный с луком

мясной фарш , лук , топленое , соль

стручковая фасоль , сыр твердый , яйца , соль , перец , помидор , лук зеленый , чеснок , зеленый укроп , сметана

макароны , курица , соль , специи , лук , чеснок

макароны отварные , яйца , лук , сыр , колбаса , соль , перец , жгучка , чеснок , сметана , масло растительное

колбаса , томатная паста , мука пшеничная , укроп , соль , перец черный , лист лавровый , вода , картофель , молоко , масло сливочное , чеснок , зелень , паприка , петрушка , лук

перец сладкий , сосиски , яйца , лук зеленый , перец , соль

Запечённая куриная грудка: , грудка куриная , репчатый лук , приправы карри , соль , перец , орегано , масло растительное , свежий либо сушёный чеснок , Для риса: , рис , морковь , соевый соус

спагетти , яйца , молоко , сыр , лук зеленый , соль , перец

макароны , колбаса , сыр , лук , томатная паста , жгучка , соль

макароны , яйца , лук , томатная паста , капуста цветная , брокколи , соль , специи , масло растительное

куриные бедра , лук , морковь , перец сладкий , соль , перец черный молотый , паприка , сухие травы , лапша "сапожок"

помидор , яйцо , чеснок , масло оливковое , вода , укроп , лук зеленый , соль , перец черный , кориандр