вес лая глазунья

нут отварной , киноа сухой вес , лук , морковь , картофель , крапива , шампиньоны , лук зеленый , укроп , соль , перец черный , специи

гречневая лапша , варено-мороженные мидии - вес указан размороженных мидий , морковь , мини-перчик сладкий , репчатая луковица , соевый соус , устричный соус , кунжут , масло растительное

овсяные хлопья , тыквенные семечки , финики , кешью сухой вес , мякоть хурмы , кокосовое молоко , кокосовое масло растопленное , сироп топинамбура , курага , шоколад без сахара , ягода

лук , морковь , шампиньоны , капуста , лук зеленый , щавель замороженный , перец , киноа сухой вес , фасоль отварная , вода , соль , куркума , перец черный , кинза сушеная , молоко кокосовое

зеленая гречка сухая вес , банан , вода , подсластитель

лук , морковь , чечевица зелёная сухой вес , отварная фасоль , зелёный горошек заморозка , соль , зелень , специи , томатная паста , сливки

стартер , вода , мука пшеничная , семена льна , весь лен , соль

запеченных клубень картофель см блюдо , отварное куриное яйцо , горбуши горячего копчения- чистый вес мяса , салат айсберг , сыр , майонез , кетчуп чили сладкий

общий вес всего мяса , ноги свиные , рулька свиная , говядина , свинина , морковь , лук , вода , специи , перец черный горошек , укроп , чеснок , соль

тостовый хлеб , чеснока- использую не весь , сыр филадельфия , салат айсберг , красная рыба , руккола , сырое куриное яйцо , соль , специи

фарш куриный , яйцо , мука , овсянка , соль , специи , грибы , сыр , макароны из тсп , сухой вес , салат из свежих овощей , бальзамический уксус

рыба белый амур общий вес , лук репчатый , соевый соус , томат , орегано , кориандр , перец черный молотый , соль , зеленый горошек замороженный , петрушка