вкусный аппетитный и полезный ужин

тыква , корень сельдерея , морковь , картофель , лук репчатый , чеснок , лук-порей , бульон овощной , базилик , орех мускатный молотый , перец белый горошек , соль , перец черный молотый , масло растительное , сметана

яйца , белок , яблоко , сыр , орех грецкий , яичный желток , вода , сметана , горчица , соль , лимонный сок , майонез

чиа , варенец , мед , ягода , сушеная клюква , орехи , овсяные хлопья , сметана

овсяные хлопья , вода , соль , яблоко , ягоды на выбор , мед

помидор , огурец , репчатый лук , яйца , перец болгарский , варёное говяжье сердце , кунжутные семечки , сок лимона , масло оливковое , соль , перец , зелень укропа

кокосовая мука , рисовая мука , яйца , соль , разрыхлитель , молоко , сахар

рис любого , я брала , морковь , лук , фарш , соль , специи , томатная паста

кус , огурец , помидор , авокадо , грудка куриная , кунжутное масло , соль , специи

очень спелые помидоры , соль , сахар , Для подачи: , перец черный молотый , чеснок , лук зеленый , свежая рубленная зелень , лимон , сметана

яблоко , сельдерей , лимонный сок , масло оливковое , майонез

овсяная каша , апельсин , банан , киви , ананосовой сок

шиповник , яблоки , сахар