диета дженифер эллисон

горох , помидор , морковь , молоко , соль , лук

кабачок , сыр , сметана , лук репчатый , яйца

филе курочки , соль , огурчик , листы салата

капуста пекинская , редис , лук зеленый , укроп , яйцо , майонез , соль адыгейская

сырки творожные , мандарин , банан , йогурт без добавки , сахар

морковь , лук , чеснок , рис , капуста белокочанная , баклажан , кабачок , помидор , перец болгарский , соль , зелень , лук зеленый , подсолнечное масло

свинина , филе курицы , лук , морковь , сметана , булгур , соль , приправы

пшеничная крупа , вода , соль , масло сливочное , творог , мед

геркулес , черничный сироп , масло оливковое , кипячённая охладжённая вода

макароны "перья" , шпинат , сердечки "артишоки" , масло оливковое , сыр творожный , безлактозное молоко , соль , сыр твердый

творог , яйцо , кефир , кукурузный крахмал , ванилин , сахарозаменитель , замороженные ягоды

помидоры , пармезан , тунец , масло растительное