диета дженифер эллисон

баклажаны , фарш , лук , морковь , перец слад , зелень , соль перец

цельнозерновая мука , соль , вода , растительное нерафинированное масло , капуста белокочанная , морковь , перец болгарский , тыква , чеснок , шпинат , специи , базилик , имбирь , перец красный , кунжут

нутовая мука , сода , соль , кориандр , куркума , вода , яблочный уксус , капуста цветная , растительное нерафинированное масло

кукурузная мука , рисовая мука , масло сливочное , яичный желток , белок , творог , курага , подсластитель , ванилин

черри помидоры , репа , огурец , укроп , петрушка , заправка салатная по-итальянски с вялеными помидорами , перец зеленый

капуста , лук , морковь , помидоры свежие , перец сладкий , перец горький , фасоль , томатная паста , кориандр , перец черный горошек , лавровый лист , соль , вода

кабачок , цукини , яйцо , соль , Для обсыпки: , сухари панировочные , сыр твердый , итальянские травы , перец черный , паприка сладкая

рыба зеркальная , картофель , лук , соевый соус , соль перец

ножки , соевый соус , масло , лимон , чеснок , соль перец , хлопье кукуруза , яйцо , мука

лаваш , йогурт , масло сливочное

кабачок , помидор , соль

филе индейки , шампиньоны свежие , лук репчатый , морковь , зелень , соль