диета дженифер эллисон

яблоки , агар-агар , вода , сахар

цукини , яйца , манки , сыр твердый , йогурт , масло , разрыхлитель , соль

баклажаны , морковь , перец болгарский , уксус , чеснок , соевый соус , перец черный молотый , соль , вода

брокколи , капуста цветная , фарш куриный , яйца , сыр

творог , сыр полутвердый , яйца , мука , укроп нарезанный мелко , соль , кунжут , масло

мясо по выбору , капуста , лук , морковь , перец сладкий , перец горький , томатная паста , соль , перец черный , кориандр , лавровый лист

лисичка , картофель , лук , соль с травами , кинзы , подсолнечное масло

лаваш бездрожжевая , грудка куриная , копченая паприка , базилик , приправа « томаты , чеснок , сухой чеснок , соль , перец , яйцо , кунжут по-желание

филе горбуши , соль , сахар

геркулес , кефир , корицы , мед , банан

тартилья , помидор , яйцо , листы салата , укроп , тунец

крупа кукурузная , вода , соль , брынза , сметана , масло сливочное , творог , йогурт