диетический густой овощной суп с рыбой

отварная треска , яйца , свежий огурец , петрушка , Соус: , сок лимона , масло растительное , соль , сахарозаменитель , перец красный

филе минтая , натуральный йогурт , репчатый лук , морковь , соль , перец

куриное филе , картофель , лук , морковь , чеснок , щавель , вареные яйца , соль

замороженный горошек , огуры , консервированный тунец , вареные яйца , листы салата , соль , специи

смесь « белая дача тоскана , тунец в оливковом масле , помидоры черри , маслины , сербская брынза , соль , перец , масло оливковое

куриный каркас , капуста , картофель , лук репчатый , морковь , масло растительное , соль , сахар , перец черный , томатная паста , яблочный уксус , чеснок свежий

капуста , лук , свеколки , морковь , фасоль , чеснок , картофель

Для салата: , салатный микс , помидоры черри , авокадо , слабосоленая нерка , Для заправки: , горчица , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

Для котлет (получается примерно 10 штук) : , фарш из нерки , яйца , кукурузный крахмал , йогурт , соль , перец , чесночный порошок , кайенский перец , мускатный орех , Для салата: , редис , огурец , помидоры черри , укроп , петрушка , лимонный сок , масло оливковое

спелые помидоры , красный лук , лимон , томатный сок , чеснок , креветки , табаско , соль , перец

капуста пекинская , огурец , яйца , лук зеленый , укроп , петрушка , горошек зеленый консервированный , тунец , соль , масло подсолнечное

филе красной рыбы , лук репчатый , шампиньоны , масло , соль , перец , тимьян