Гаспачо с креветками (диетический вариант без хлеба)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина
Настало время холодных супов! Суп гаспачо –это вкусно, легко и полезно. Вы утолите...
6 порций
Ингредиенты
. гр. спелых помидоров 450
головки красного лука 1-2
лимона 1-2
томатного сока 3 стакана
чеснока 2-3 зубчика
креветки
Табаско, соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
34
человека планируют готовить
1
Спелые помидоры надрезаем, заливаем кипятком на 2 минуты, затем помещаем в ледяную воду. Шкурка с томатов легко удалится.
2
Режем помидоры произвольно и кладем в чашу блендера.
3
Туда же отправляем красный лук, чеснок, хороший томатный сок (у меня домашний), сок лимона и табаско (тут вам решать сколько).
4
Табаско нужно добавить сразу, тогда при взбивании суп не побелеет.
5
Погружным блендером взбиваем овощи до пышной однородной массы.
6
С помощью соли и черного перца доводим суп до вкуса.
7
Обычно к такому гаспачо я подаю креветки, которые предварительно обжариваю на сухой раскаленной сковороде без масла по 3 минуты с каждой стороны.
8
Не забываю посолить креветки и сбрызнуть соком лимона.
9
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram
https://www.instagram.com/hudobludo/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921148
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!