диетический омлет на пару белковый завтрак

кабачки , гол лук , помидоры , зелень , соль , вода , рыбные консервы

листовой салат , огурец свежий , помидор , зелень , кинза , укроп , творог зерненый , соль , перец черный молотый

мексиканская смесь , соль , перец , масло , картофель , курятина

сесмга слабо , перец болгарский , шпинат листья , горчица , сметана , бездрожевой цельнозерновый хлеб , помидоры черри , икра красная

капуста свежая , капуста квашеная , свекла , морковь , лук , томат , масло капель , смазать сковорода , чеснок , зелень

куриное филе , баклажан , лук , морковь , зелень , йогурт , масло , специи по вкусы

мука , какао , сахар , сода гаш , соль , ванильная эссенция , масло растительное , вода

стейк рыбы свежей , рис , картофель , морковь , лук , соль , зелень , лавровый лист , приправы ролтон

фарш говяжий , лук , морковь , картофель , перец болгарский , чеснок , лавровый лист , зеоень , помидоры , рис

кальмар , огурец , белка вареное яйца , кукуруза , лук зеленый , укроп , сметана , желудки индюшиные , морковь , перец болгарский , соль , специи

куриный бульон , помидор , лук-порей , морковь , сельдерей , тостовый хлеб , деревенские яйца , масло оливковое

обезжиренный кефир , овсяные хлопья , кленовый сироп , банан , персик , яблоко , ягода , агар-агар , вода