диетический плов с курицей и булгуром в мультиварке

Для котлет (получается примерно 10 штук) : , фарш из нерки , яйца , кукурузный крахмал , йогурт , соль , перец , чесночный порошок , кайенский перец , мускатный орех , Для салата: , редис , огурец , помидоры черри , укроп , петрушка , лимонный сок , масло оливковое

спелые помидоры , красный лук , лимон , томатный сок , чеснок , креветки , табаско , соль , перец

киви , рикотта , клубника , желатин , сахар

капуста пекинская , огурец , яйца , лук зеленый , укроп , петрушка , горошек зеленый консервированный , тунец , соль , масло подсолнечное

крольчатина , вода , рис , картофель , морковь , лук , перец , соль , лавровый лист , консервированный зеленый горошек , зелень укропа , петрушка

соевая мука , рисовая мука , овсяная мука , кефир , обезжиренный творог , яйца , цукат , разрыхлитель , сахарозаменитель , ванилин , Для глазури: , яичный белок , лимонный сок , соль , посыпка

обезжиренный творог , йогурт , сахарозаменитель , ванилин , сушеная вишни

капуста белокочанная , сельдерей , корень имбиря , перец чили , перец болгарский , помидоры , зелень , лимон , соль , перец , паприка , чесночный порошок

шампиньоны , розмарин , вода , яичный желток , йогурт , соль , перец , мускатный орех , обезжиренный сыр

фасоль , шампиньоны , лук-порей , сок лимона , масло растительное , соль

свекла свежая , морковь , вода , масло оливковое , кинза , сок лимона , капуста белокочанная , сельдерей

мука пшеничная , сахар , хлопья овсяные , сода , корица , масло сливочное , вишня , цедра лимона , сок ягодный , крахмал картофельный