Диетический жиросжигающий суп

Name: Диетический жиросжигающий суп
Ingredients: белокочанной капусты; сельдерея; корня имбиря (3-4 см); перчик чили; сладких болгарских перца (у меня красные); помидоров среднего размера (томаты в собственном соку); Зелень (у меня листья сельдерея и кинза); лимон; Соль, перец, паприка, чесночный порошок

Рецепт с фото пошаговый

Автор Альбина

Жиросжигающий суп идеален для разгрузочного дня. Просто готовлю большую кастрюлю супа и...

Ингредиенты

белокочанной капусты 0,5 вилка

сельдерея 3-4 стебля

корня имбиря (3-4 см) 1 отросток

перчик чили 1

сладких болгарских перца (у меня красные) 3

помидоров среднего размера (томаты в собственном соку) 5

Зелень (у меня листья сельдерея и кинза)

лимон 1

Соль, перец, паприка, чесночный порошок

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Произвольно режу овощи, так как я буду перебивать суп в блендере. Ели вы не любите суп-пюре, режьте овощи более филигранно. В мой суп я кладу белокочанную капусту, стебли сельдерея, имбирь, перец чили и сладкий болгарский перец, помидоры без кожуры (можно использовать томаты в собственном соку без консервантов).

Можно использовать разные виды капусты: цветную, брокколи, брюссельскую.

Овощи я заливаю водой и варю на небольшом огне примерно 15–20 минут. Очень важно не дать овощам полностью развариться. Пусть они будут слегка хрустящими, тогда овощи сохранят свой аромат и не потеряют вкусовых качеств.

В почти готовый суп добавляю специи, соль, черный молотый перец, нарезанную зелень.

Пюрирую суп и добавляю сок лимона.

Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram @hudobludo https://www.instagram.com/p/BdgxZVsgonY/?taken-by=hudobludo

...