1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Диетический жиросжигающий суп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина
Жиросжигающий суп идеален для разгрузочного дня. Просто готовлю большую кастрюлю супа и...
Ингредиенты
- белокочанной капусты 0,5 вилка
- сельдерея 3-4 стебля
- корня имбиря (3-4 см) 1 отросток
- перчик чили 1
- сладких болгарских перца (у меня красные) 3
- помидоров среднего размера (томаты в собственном соку) 5
- Зелень (у меня листья сельдерея и кинза)
- лимон 1
- Соль, перец, паприка, чесночный порошок
Шаги приготовления
270
человек планируют готовить
1
Произвольно режу овощи, так как я буду перебивать суп в блендере. Ели вы не любите суп-пюре, режьте овощи более филигранно. В мой суп я кладу белокочанную капусту, стебли сельдерея, имбирь, перец чили и сладкий болгарский перец, помидоры без кожуры (можно использовать томаты в собственном соку без консервантов).
2
Можно использовать разные виды капусты: цветную, брокколи, брюссельскую.
3
Овощи я заливаю водой и варю на небольшом огне примерно 15–20 минут. Очень важно не дать овощам полностью развариться. Пусть они будут слегка хрустящими, тогда овощи сохранят свой аромат и не потеряют вкусовых качеств.
4
В почти готовый суп добавляю специи, соль, черный молотый перец, нарезанную зелень.
5
Пюрирую суп и добавляю сок лимона.
6
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram @hudobludo
https://www.instagram.com/p/BdgxZVsgonY/?taken-by=hudobludo
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96791
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
