если ужин быстро нужен

мука , яйца , протеин со вкусом шоколада , если нет , то просто добавьте больше мука , натуральный йогурт , сода , арахисовая паста , клубничный джем , фрукты , шоколадка , приправы , кардамон , мускатный орех

лаваш , сыр сулугуни , помидор , чеснок , соль , перец , зелень укропа , если любите , то лучше добавить кинза , масло растительное

ломтик , сыр творожный , черри , заменить на вяленый , если вяленый то без , соус "песто"

филе , если большая картошка та если та , морковь , лук , томат , помидор , перец болгарский , лавровый лист , зелень , соль

грудка куриная , лук репчатый , чеснок , укроп , перец болгарский , сыр , кукуруза консервированная , яйца , сметана , ледяная вода , чуток если фарш суховат , соль , перец

творог , сметана , корица , кунжут , белок , ржаные отруби , подсластитель , если нужный

бедро куриное , яйца вареные , картофель , помидор , лук , соль , перец , приправы с карри , майонез , сыр , очень вкусно , если сочетать с козьими получится нежнее , масло сливочное

мука , сода , масло сливочное , творог , яйца , сахар , больше если любите сладкое

вода , сухие дрожжи , если сырые в три раза больше , сахар , соль , масло сливочное , мука

сметана , яйца , молоко , сахарозаменитель fit parad , мука рисовая , какао , разрыхлитель , творог , банан спелый , йогурт без сахара нат , кокосовая стружка , сахарозаменитель , если покажется не сладкий

куриные бедрышки без косточки , лук , перец болгарский , морковь , зелень , соль , перец , чеснок если кто любит

осьминог , морковь , лук , сельдерей , масло оливковое , перец острый , петрушка , чеснок , томатная паста , соус из помидора есть в рецептах если же нет протертые помидоры , красное сухое вино , паста какая кому нравится , соль , лучше морская