Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин со шпинатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Натхина
Овсяноблин со шпинатом! 😍
Я очень люблю Овсяноблины, но обычно делала сладкие, а тут...
15 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории313 
0 %
26 г
0 %
16 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
225 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 50 г
- Шпината 50 г
- Яйца 2
- Мягкого сыра 50 г
- Тунца натурального копчения (или семга слабосолёная) 50 г
- Помидор 50 г
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смешать овсянку, шпинат и яйца в блендере. Специи по вкусу. Выложить на сковороду толстым блином. Обжарить с двух сторон.
Выложить на тарелку. На половину овсяноблина распределить мягкий сыр (у меня рикотта). Порезать тунец и помидор. Можно добавить вашу любимую зелень. Сложить овсяноблин пополам.
Завтрак готов!
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5498
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
