ешь и худей легкий салат с курицей калейдоскоп

лаваш , свежая капуста , томаты , куриное филе , яйца куриные , масло растительное , соль , перец , приправы

кокосовое молоко

творог , кефир , мука рисовая , яйцо , кокосовое масло , мед , разрыхлитель , ваниль

капуста , грибы , яйца куриные , несладкий йогурт , мука , разрыхлитель , соль

банан , яйца куриные , творог , лаваш , сахар , сметана брать не советую , как она здесь откровенно говоря лишняя , проста промажьте верхушка рулет яйцом

яйца куриные , молоко , эритрит , кокосовая стружка , рисовая мука , разрыхлитель , соль , ванилин

творог , сметана , сахар , масло сливочное , кокосовая стружка , орехи , сухофрукты

яйца куриные , несладкий йогурт , овсяная мука , разрыхлитель , соль , горбуша в собственном соку , бурый рис . рис обязательно нужно отварить до полуготовности , репчатый лук

запеченная тыква , масло сливочное , куриные яйца , мука , мед , разрыхлитель , корица , ванилин

яблоко , творог , мед , орех грецкий , корица

картофель , грибы , морковь , сливки , репчатый лук , соль , масло сливочное

мякоть кабачка , репчатый лук , куриные яйца , мука , фарш , чеснок , зелень , соль , перец