завтрак бутерброд

авокадо , чеснок , консервированный тунец , яйца , хлебцы

цельнозерновых лепёшек , грудка куриная , свежие кабачки , перец болгарский , перец острый , репчатый лук , свежий помидор , сыр плавленный , свежая кинза , соус у меня готовый - соус цезарь , сливочное , масло растительное , специи , соус терияки домашний

хлебцы гречневые , беру в магнит , сыр творожный , авокадо , помидор , огурцы

гречневые хлебцы , беру в магнит , сыр творожный , вареные яйца , огурцы , шукроп , зелень

свинина с жирком - окорок , чеснок , молотый имбирь , соль , перец черный молотый

лаваш армянский , яйца куриные , ветчина , перец болгарский , помидор , сыр с плесенью , сыр творожный , масло сливочное , специи

курица жареная , огурец , чеснок , майонез , хлеб , соус , салат айсберг , помидоры , сыр

бейглы с кунжутом , яйца куриные , свежий огурец , сыр творожный

палочки крабовые , яйцо , сыр твердый , сыр плавленный , чеснок , масло растительное , панировочные сухари

сметана , кефир , соль , укроп , специи

лаваш тонкий , куриное филе , томат , томатное пюре , руккола , сыр твердый , огурец

куриное филе , молоко , масло оливковое , мед , соевый соус , соль , мускатный орех , паприка , чеснок , пропущенный через пресс