Завтрак быстро полезно и вкусно - рецепты с фото

13

Идеальный завтрак за 2 минуты, овсянка с яблоком и корицей в микроволновке 🍏

овсяные хлопья быстрого приготовления, молоко, яблоко, корица молотая, мед

Ирина Фаткулина

14

Бутерброды с брынзой и греческим йогуртом🍞

черный хлеб, брынзы, греческий йогурт, свежий огурчик

Инна Шмунк🍥Амбассадор🍥

15

ПП завтрак. Яичница с индейкой и помидорами

яйца, помидор, индейка приготовленная, соль, перец приправы

Елена Покрина

16

ПП завтрак, овсяноблин с творогом и бананом

яйца, молоко, измельченные овсяные хлопьев, банан, мягкий творог "данон", какао, соль, сахзам

Елена

17

Бутерброды с сёмгой и огурцом на завтрак

чиабатты, огурец, семга, сыр творожный, руккола

Марина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

18

Овсяноблин с творогом и зеленью

яйцо, молоко, в творог, молотое геркулеса долгой варки, творог, укроп

Елена Покрина

19

Гречневая каша с кальмарами и овощами

масло растительное, крупа гречневая, кальмар, лук репчатый, морковь, перец болгарский, чеснок, паприка сладкая, соль, смесь перцев, перец чили, соевый соус

Светлана Боброва (Соломко)

20

Льняная каша с орешками и грушей

льняная каша, жидкость, орехи, груши

Елена Покрина

21

Панкейки из рисовой и льняной муки

мука рисовая, льняная мука, йогурт натуральный, сода, яйцо, соль, сахар . у меня на фруктозе, финиковый сироп, масло подсолнечное

Alina Butkevich

22

Омлет с кабачками и зеленью

кабачки, яйца, зелень, соль, перец черный молотый

Инна Гришина

23

Омлет с луком и шпинатом

яйца, молоко, кукурузная мука, шпинат, лук репчатый, масло, соль

Светлана Горынина🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️

24

Блины без сахара и муки

яйца, мягкий творожок, молоко, натуральный йогурт, кукурузный крахмал, масло оливковое, соль, сахар

Светлана Гермаш 🏃‍♂️