завтрак легкий

лаваш бездрожжевая , отварное куриное филе , огурец , помидор , красный ялтинский лук , салат латук , легкий сыр , сметана , кетчуп , горчица

яйцо , яичный белок , банан , легкий сыр , кефир , рисовая мука , соль , подсластитель , разрыхлитель

мягкий творожок , яйцо куриное со , мука рисовая , сыр лёгкий твёрдый

багет , консервированный тунец , помидор , лук шалот , черешок сельдерей , петрушка , майонезный соус лёгкий , масло сливочное , чеснок , соус табаско , соль , перец

сыр , яйца куриные , хлеб , томат

салат айсберг , помидоры , грудка куриная , специи , гренки , сыр , майонез , йогурт , соевый соус , чеснок , лимонный сок , горчица

яйцо , ветчина из индейки , сыр легкий , лаваш , соль , зелень

яйцо куриное , молоко , хлопья овсяные "геркулес традиционный" , мука кукурузная , соль , лук репчатый , масло оливковое , сыр легкий , natura , консервированная горбуша , зелень , укроп , перец

яйцо , рисовая мука , молоко , специи , сыр легкий

фарш индейки , картофель , морковь , вермишель , вода , соль

авокадо , черри , руккола , кинза , масло оливковое , соль , перец черный молотый , лайм , яйцо пашот

творог , сыр легкий , шпинат свежий , яйцо куриное , мука рисовая , соль , масло