завтрак спортсмена летний вариант пп

яйцо , брокколи , сыр

рисовая мука , половинка банана , арахисовое масло

Тесто: , вода , мука , масло растительное , соль , перец , сухие дрожжи (11гр.) Начинка: , сосиски , сыр , помидоры свежие , Соус: , томатная паста , майонез , поварская трава , сухой чеснок

творог , яйцо , рисовая мука , банан , разрыхлитель , сахар , ванилин

творог , яйца , банан , кефир , цельнозерновая мука , сахзам , ягода , изюм , орехи

картофель , яйцо , панировочные сухари , гречка , грибы , лук , морковь

печенье , сыр плавленный

морковь , лимон , вода , сахар , картофельный крахмал

кефир , соль , сахар , сода гашенная уксусом , мука , творог , сыр , петрушка , чеснок , масло растительное

булка , яйцо куриное , сыр твердый , укроп , соль , помидор , майонез

яйца , майонез , соль , зелень , ветчина , перец болгарский , сыр плавленный , капуста пекинская

творог , любого сыр , яйцо , молоко , кукурузный крахмал , укроп , разрыхлитель , соль , перец