завтрак фитнес бикини

яйцо меньше , соль , приправы

мелко нарезанные овощи , дайкон редиска ...... овощи подходят , сок лимона , соевый соус , сахар , кунжут

яйца , молоко , соль , сыр твердый , масло растительное

яйца , соль , масло растительное , сковорода d = 20 см

ржаная муки , кефир , мед , питьевая сода , соль , масло растительное , салат листовой , перец красный , адыгейский сыр

яблоко сладкое , сахар , соль , изюм , мускатный ореха , ванильный сахара , овсяных хлопья геркулеса , масло сливочное , семечки подсолнечника

яйца , молоко , мука кукурузная , сода , сыр

мука , молоко , яйцо , яблоко , банан

гречневая крупа , масло сливочное , вода , соль , приправы , специи

арбуз , дыня , банан , апельсиновый сок

яйца , шампиньоны , масло растительное , соль

спелое авокадо , хлеб цельнозерновой , сок лимона , помидор , перец красный , красный лук , перец , соль , кинза