Овсяно-банановые оладьи без сахара и муки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Варя
Быстрый и очень полезный вариант завтрака. Из-за того, что мы не перемалываем хлопья в...
15-20 минут
7 оладушек
Ингредиенты
овсяных хлопьев быстрой варки (геркулес не подойдет) 50 гр
спелый банан 1
яйцо С2 1
кефира (зависит от консистенции, может не понадобиться) 2-4 ст.л.
Подсластитель, если сладости банана вам не хватает
Корица
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Яйцо и банан смешайте вместе.
2
Всыпьте к яйцу с бананом овсяные хлопья. Дайте им минуту, чтобы разбухнуть. Должно получиться тесто консистенции густой сметаны.
3
Если тесто слишком густое, то добавьте немного кефира.
4
У меня был сладкий банан, поэтому подсластитель я не добавляла, но если вам сладости не хватило, то дополнительно подсластите тесто. Добавьте корицу.
5
Без масла выпекаю на антипригарной сковороде с двух сторон до золотистой корочки, огонь средний.
6
Готово! Подавайте с любимыми фруктами и ягодами, медом или сметаной и наслаждайтесь. КБЖУ есть в моем инстаграме
4.871513
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!