Завтрак

Обед

Ужин

Домашние рецепты

вкусная и полезная альтернатива покупным полуфабрикатам как #овощныекотлеты или #овощныегалеты - можно приготовить с помощью#мультипекарь - отличный вариант как #гарнир на #обед или #ужин #аппетитно #вкусно #вкусноиполезно #вкусноипросто #пп #пп_рецепты #менюпп #едаеда #чтомыедим #еда #рыба #овощи #едадляжизни #рецепты #овощныепалочки #котлетырецепт #котлетыпп #гениальноепросто #фитнесрецепты #правильноепитание #москва #фитнес #оставайсядома #выпечка #несладкаявыпечка

помидоры свежие (я использовала сорта Черри, т.к. у них более мягкая кожура)

морковь свежая

яйцо куриное (С0)

соль

Vegan-приправа марки Волшебное дерево (состав: куркума, имбирь, кориандр, пажитник, корица цейлонская, тмин, кардамон, тмин черный, лимонный сок сухой, тропический сок сухой, перец душистый)

масло растительное (я использовала подсолнечное с добавлением оливкового масла марки Слобода)

манная крупа (я использовала из твердых сортов пшеницы сорта Семолина)

мука из полбы (можно заменить на пшеничную цельнозерновую)

Предварительно помидоры нарезать на кусочки, а морковь очистить от кожуры и натереть на средней терке.

С помощью погружного блендера последовательно смешать: яйцо с солью и приправами, нарезанными помидорами и натертой морковью, растительным маслом, мукой и манной крупой. Тщательно перемешать до однородной массы.

Выпекать по 5 штук с помощью мультипекаря (я выпекала с помощью Redmond SkyBaker RMB-M657/1S), на панели "Сосиски в тесте", время приготовления = 10 минут. Получилось, 9 штук, на порцию достаточно 1-2 штуки.