⚜️«Рыбные кнели на пару с овощным гарниром пп»
Рецепт с фото пошаговый
Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
#быстро
Пищевая ценность блюда «Рыбные кнели с овощным гарниром пп» (на 100...
40 минут
На 6 порций
Ингредиенты
- гр любой белой рыбы без костей 800
- гр отварного риса 150
- маленькая морковь 1
- луковица 1
- небольших картофелины 2
- рубленная зелень (укроп, петрушка)
- специи по вкусу
- гарнир:
- гр брокколи 200
- 200 гр брюссельской капусты
- 300 гр шампиньонов
- 1 крупная морковь
- лавровый лист
Шаги приготовления
25
человек планируют готовить
1
Подготавливаем все нужные ингредиенты. Перекручиваем рыбу и овощи, добавляем рис и зелень. Специи по вкусу. У меня специя для рыбы, хмели - сунели, вегета - вместо соли, черный лимонный перец, армянская специя. 1 яйцо для связки или 1 белок. Тщательно перемешиваем, фарш готов.
2
Формируем шарики, укладываем на решётку пароварки, я разложила листики лаврушки для запаха. Кнели можно отварить в крепком овощном бульоне, у меня вариант на пароварке.
3
Подготавливаем овощи. Укладываем брокколи, брюссельскую капусту, нарезанные шампиньоны и морковь в чашу для пароварки, солим,перчим. Этот рецепт можете приготовить и в мультиварке, либо просто отварить. Готовим на пару - 40 минут.
4
Блюдо без лишних хлопот, готово ✅. Я подаю блюдо с соусом из мацони, приправленного солью, перцем, зелень, чеснок тёртый. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851714
Эмоции 29
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
