завтрак

все пропорции примерные , запеченные тыквы , сыр фета , стрелок зеленого чеснока , салат латук , помидор , соль , перец , микрогрин , икра красная из водорослей

морковь , сахар , соль , масло сливочное , мука , сметана

батон нарезной , яйцо курино , ветчина , сыр тверд , соль , специи , майонез

молотые отруби , яйцо , сахзам

бисквитная крошка , молоко , шоколад , сливки , белый шоколад , темный шоколад

вареное яйцо , авокадо , моцарелла , айсберг салата , лимонный сок , масло оливковое

овсяные хлопья , разные орехи , изюм , тыквенные семечки , кокосовое масло , сироп агава , яблочки

мед , овсяных хлопьев , гречневые хлопьев , курага , чернослив , орех грецкий , тыквенные семечки , корица , соль , кардамон

печенье , творог , сметана , грецкий орех , сахар

сыр твердый , мягкий творог , яйца , мука , разрыхлитель , соль , перец

готовые пельмени , картофель , консервированные грибы , большая луковица , морковь , масло сливочное , томатная паста , соль , перец черный молотый , зелень укроп

яйца , шпроты , маринованный огурец , листы салата