Зеленый салат с тофу - рецепты с фото

33 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Зеленый салат с тофу и черной смородиной

салат, тофу, чеснок, бок-ча из морозилки, смородина замороженная, семечки тыквенные, соль, масло оливковое

София Гамерник

Зеленый салат с тофу и черной смородиной

Зеленый салат с тофу

тофу, руккола, зеленый салат, лук зеленый замороженный, укроп замороженный, петрушка, кинзы, бок-чой замороженный, чеснок, тмин, дижонская горчица, масло оливковое, соль, лимонный сок

София Гамерник

Зеленый салат с тофу

салат, укроп, руккола, огурец, чеснок, соль, тофу, масло оливковое

София Гамерник

Зеленый салат с креветками и тофу

зеленый салат, огурец, помидор, креветки, тофу, вода, соль, чеснок, соевый соус, соус чили, лук зеленый

Елена Макарова / Амбассадор

Зеленый салат с тофу

огурец, зеленый салат, молодые салатные листы из морозилки, нарезанная смесь укропа с петрушкой из морозилки, нарезанный зеленый лук из морозилки, чеснок, масло оливковое, тхины, соль, перец, орегано, базилик, тимьян, тофу

София Гамерник

Зеленый салат с тофу

зеленый салат, огурец, лук зеленый, нарезанная петрушки, тофу, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, куркума

София Гамерник

Зеленый салат с тофу и фруктами

зеленый салат, смесь молодых салатная листьев, тофу, нарезанный зеленый лук, нарезанный петрушка с укропом, персик, нектарин, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, натертый, авокадо, соль, перец черный молотый

София Гамерник

Зеленый салат с тофу и антипасти

тофу, антипасти, больший салат ромэн, лук зеленый, нарезанный укроп, нарезанная петрушки, соус тхин, масло оливковое

София Гамерник

Зелёный салат с тофу

киви, сельдерей, сыр тофу, петрушка, масло оливковое, базилик, кедровые орехи, соль, перец

Данила

Зелёный салат "Сытый веган"

огурец, зелень, сыр тофу, зеленый горошек, перемолотые семена льна, масло оливковое

Regina surprise

Салат с тофу и огурцом (веганский)

тофу, огурец, лук зеленый, укроп, соль, перец черный, майонез

Анна Ambassador

Также ищут:

Салат из тофу

тофу, огурцы, зеленый горошек, кинза, майонез, соль

Оксана Агафонцева

Дальше

1 2 3

Зеленый салат с тофу

Зеленый салат с тофу — это идеальное сочетание свежести, пользы и легкости, которое подойдет для здорового перекуса, легкого ужина или даже праздничного стола. Этот салат станет настоящим спасением для тех, кто следит за своим питанием, придерживается вегетарианской или веганской диеты, или просто любит вкусные и полезные блюда. Тофу, богатый растительным белком, придает салату сытность, а свежая зелень — хрустящую текстуру и яркий вкус. В зависимости от сезона, вы можете использовать разные виды листовых овощей: шпинат, рукколу, латук, мангольд или даже молодую капусту. Добавьте к ним сочные помидоры, огурцы, авокадо или сладкий перец — и ваш салат заиграет новыми красками. Заправка для зеленого салата с тофу может быть самой разнообразной: от классического оливкового масла с лимонным соком до пикантного соуса на основе соевого соуса, кунжутного масла и меда. Экспериментируйте с добавками: кунжут, орехи, семена чиа или льна сделают блюдо еще более полезным и интересным. Этот салат не только вкусный, но и очень фотогеничный — он станет украшением любого стола. Попробуйте приготовить его на обед, ужин или даже взять с собой на работу — он отлично сохраняет свежесть и не теряет своих свойств. Включите зеленый салат с тофу в свое меню и наслаждайтесь легкостью и пользой каждого кусочка!