каша в плошке

молоко , тыковка , сахар , пшённые хлопья , в зависимости от густоты

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , тунец в собственном соку , лук зеленый , ростки фасоли , кунжут

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , тунец в собственном соку , лук зеленый , сыр фета , кунжут

рисовая молочная каша , творог , яйцо , сахар , ванилин , соль , сметана , масло сливочное

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , масло оливковое , тунец в собственном соку , лук зеленый , маслины , томатный соус , кунжут

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , масло оливковое , соевый соус , укроп , креветки в зависимости от , кунжут

овсянка геркулес , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , помидор , тунец в собственном соку , лук зеленый , кунжут

овсянка геркулес , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , огурец , тунец в собственном соку , лук зеленый , кунжут

куриное филе , масло растительное , сельдерей , кабачки , овсяная каша , яйца куриные , репчатый лук размеров , сыр твердый , соль , перец черный молотый

овсянка быстрого приготовиления , любого питьевой йогурт , орехи , ягода , фрукты

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , вода , соль , помидор , тунец в собственном соку

хлопья овсяные , молоко , масло сливочное , банан , сахар песок , вода питьевая , соль