avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсянка в банке
Овсянка в банке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овсянка в банке

Рецепт с фото пошаговый

Автор ксения
Очень вкусная овсянка, которую полюбит каждый!
20 минут
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры11 гarrow
icon
0 %
Углеводы
36 г
arrow
icon
0 %
Сахар
16 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
6 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
5 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсянки быстрого приготовиления 40 г
  • Любого питьевого йогурта 12 ст. л.
  • Орехи (миндаль, грецкий)
  • Ягоды, фрукты

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
На дно банки выливаем 3 ст. л. йогурта.
2
Затем кладем 2-3 ст. л. овсянки.
3
Выкладываем немного ягод или фруктов (у меня была ежевика, голубика и банан).
4
Затем опять йогурт, овсянка, ягоды (у меня был персик, малина, клубника).
5
Повторяем несколько раз, пока не закончится овсянка (самое главное чтобы последний слой это был йогурт, иначе овсянка не разбухнет и будет сухой).
6
По желанию сверху можно полить медом (для тех кто любит послаще).
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями