Овсянка с тунцом, помидорами и зелёным луком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Натали Зеленоглазая
#пп #вкусноиполезно #завтрак #овсянаякаша #изтогочтобыло #рецептыдлямультиварки
1 порция
Ингредиенты
овсянки "Геркулес" 3 ст.л.
овсяных отрубей 1 ст.л.
семян льна 1 ч.л.
соль по вкусу
воды 300 мл.
сыродавленного подсолнечного масла 1 ст.л.
маленький помидор 1
тунец в собственном соку
зелёный лук
кунжут
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
В чашу мультиварки насыпаем овсяные хлопья, отруби, семена льна, соль и добавляем воду.
2
Готовим 10-15 минут.
3
Перекладываем в тарелку.
4
Поливаем овсянку растительным маслом.
5
Помидор нарезаем небольшими кубиками и выкладываем на кашу.
6
Затем — кусочки тунца. Сверху посыпаем мелко нарезанным зеленым луком и кунжутом.
4.881424
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!