Овсянка с тунцом помидорами и зелёным луком - рецепты с фото

3,826 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Овсянка с тунцом, помидорами и зелёным луком

овсянка геркулес, овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, помидор, тунец в собственном соку, лук зеленый, кунжут

Натали Зеленоглазая

Овсянка с тунцом, помидорами и зелёным луком

Овсянка с сыром фета, помидорами, зеленым луком и кунжутом

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, вода, соль, масло оливковое, сыр фета, помидор, лук зеленый, кунжут

Натали Зеленоглазая

Овсянка с сыром фета, помидорами, зеленым луком и кунжутом

Овсянка с зелёным луком и яйцом всмятку

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, яйцо, лук зеленый, кунжут

Натали Зеленоглазая

Овсянка с тунцом и помидорами

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, вода, соль, помидор, тунец в собственном соку

Натали Зеленоглазая

Овсяная каша с помидорами и луком

овсяные хлопья, вода, помидор, лук, соль, перец, масло растительное

Мила К ✔️ Амбассадор

Картофельный пирог с яйцом, томатами и зеленым луком ПП на обед

творог, яичный белок, перемолотая овсянка, отварный картофель, зелень, специи, яичный желток, помидор, сыр, лук зеленый

Ольга Тур

Картофельный пирог с яйцом, томатами и зеленым луком ПП на обед

Овсянка с тунцом и вялеными томатами

овсяных хлопьев, овсяные отруби, семена льна, морская соль, вода, лук зеленый, тунец в собственном соку, вяленые томаты, масло оливковое, кунжут

Натали Зеленоглазая

Овсянка с тунцом и мандаринами

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, вода, соль, масло оливковое, мандарин, огурец, укроп, тунец в собственном соку, кунжут

Натали Зеленоглазая

Овсянка с тунцом и ростками фасоли

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, тунец в собственном соку, лук зеленый, ростки фасоли, кунжут

Натали Зеленоглазая

Овсянка с тунцом и сыром фета

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, тунец в собственном соку, лук зеленый, сыр фета, кунжут

Натали Зеленоглазая

Овсянка с тунцом и огурцом

овсянка геркулес, овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, огурец, тунец в собственном соку, лук зеленый, кунжут

Натали Зеленоглазая

Также ищут:

Скирли-жареная овсянка с мясом и луком по -шотландски

овсяных хлопьев, свинина, лук, соль, перец черный, тимьян, вода, масло

Тɐˈmarɐ

Скирли-жареная овсянка с мясом и луком по -шотландски

Дальше

1 2 3 4 ... 319

Овсянка с тунцом помидорами и зелёным луком

Ищете необычный, сытный и полезный завтрак? Овсянка с тунцом, помидорами и зелёным луком — это идеальное сочетание питательных ингредиентов, которое зарядит вас энергией на весь день. Этот рецепт выходит за рамки привычных сладких вариаций овсяной каши, предлагая пикантный и оригинальный вариант для любителей здорового питания. Овсянка с тунцом — это не только вкусно, но и очень полезно. Овсяные хлопья богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварение, а тунец — отличный источник белка и омега-3 жирных кислот. Свежие помидоры добавляют сочность и витамины, а зелёный лук придаёт блюду лёгкую остроту и свежесть. Такой завтрак подойдёт тем, кто следит за фигурой или просто хочет разнообразить своё меню. Это блюдо можно легко адаптировать под свои предпочтения: добавить авокадо для кремовой текстуры, посыпать тёртым сыром или сбрызнуть лимонным соком для яркости вкуса. Овсянка с тунцом отлично сочетается с цельнозерновыми тостами или свежими овощами, делая завтрак ещё более сбалансированным. Попробуйте этот необычный рецепт — и вы убедитесь, что овсянка может быть не только сладкой, но и пикантной, аппетитной и очень сытной. Идеальный выбор для тех, кто ценит вкус и пользу в каждом приеме пищи!