Овсянка с тунцом и огурцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Натали Зеленоглазая
#пп #вкусноиполезно #завтрак #овсянаякаша #изтогочтобыло #рецептыдлямультиварки
1 порция
2
Ингредиенты
овсянки "Геркулес" 3 ст.л.
овсяных отрубей 1 ст.л.
семян льна 1 ч.л.
соль по вкусу
воды 280 мл.
сыродавленного подсолнечного масла 1 ст.л.
маленький огурец 1
тунец в собственном соку
зеленый лук
кунжут
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
В чашу мультиварки насыпаем овсяные хлопья и отруби, семена льна, соль и добавляем воду.
2
Готовим 10-15 минут.
3
Перекладываем в тарелку.
4
Поливаем овсянку растительным маслом.
5
Огурец нарезаем соломкой и выкладываем на кашу.
6
Затем - кусочки тунца. Сверху посыпаем мелко нарезанным зеленым луком и кунжутом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82137
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!