Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсянка с тунцом и огурцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Натали Зеленоглазая
#пп #вкусноиполезно #завтрак #овсянаякаша #изтогочтобыло #рецептыдлямультиварки
1 порция
2
Ингредиенты
- Овсянки "геркулес" 3 ст. л.
- Овсяных отрубей 1 ст. л.
- Семян льна 1 ч. л.
- Соль по вкусу
- Воды 280 мл
- Сыродавленного подсолнечного масла 1 ст. л.
- Маленький огурец 1
- Тунец в собственном соку
- Зеленый лук
- Кунжут
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
В чашу мультиварки насыпаем овсяные хлопья и отруби, семена льна, соль и добавляем воду.
2
Готовим 10-15 минут.
3
Перекладываем в тарелку.
4
Поливаем овсянку растительным маслом.
5
Огурец нарезаем соломкой и выкладываем на кашу.
6
Затем - кусочки тунца. Сверху посыпаем мелко нарезанным зеленым луком и кунжутом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82137
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
