каша их тыквы и пшена

гречневые хлопья не требующие варки , соль , зелень зимнего лука , полуострый перец сушёный , специя от cookpad , колбаса "к чаю" , огненный чили соус , масло растительное , болгарский сладкий перец замороженные овощи , чеснок , кориандр , тмин молотый , куркума , паприка молотая

мандарин , сахар , сок лимона , мускатный орех , масло сливочное , овсяные хлопья , молоко проц . жирн , соль

геркулес , вода , жидкий мед , масло сливочное , банан , соль , семена кунжута

гречневая крупа , вода , шампиньоны , лук , масло растительное , перец черный молотый , соль , помидоры черри , листовой салат , зелень петрушки

вода , молоко , манная кпупа , соль , сироп топинамбура , паста кокосовая , голубика

пшенная крупа , в пропорции , круп вода , груша , грецкое ореха , сахар , соль , масло сливочное

овсянка быстрого приготовления , кленовый сироп , вечером настоянным кефиром с семенами чиа , айва , сваренная накануне , цветочек не съедобный , а мята очень кстати

овсяная крупа , молоко , соль , инжир , изюм , сушеные яблоки , чернослив , орех грецкий , фундук , мед

пшено , вода , молоко , изюм , мед , корицы , соль , сахар , масло сливочное

пшенная крупа , вода , молоко , тыква вымытая , порезанные кубики , курага , соль , сахзам , корица , хорошее настроение обязательно

пара луковиц , замороженные фасоли , гречка , специи , соль , перец , масло

банан , персик , семена льна , семена чиа , спирулины , голубики , кедровые орехи , какао , шоколад