каша с овощами

нут , лук , морковь

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , вода , соль , масло оливковое , капуста пекинская , помидор , яйцо , соевый соус , кунжут

гречка , вода , морковь , репчатый лук , тыква , масло растительное , соль , специи

гречневые хлопья не требующие варки , соль , зелень зимнего лука , полуострый перец сушёный , специя от cookpad , колбаса "к чаю" , огненный чили соус , масло растительное , болгарский сладкий перец замороженные овощи , чеснок , кориандр , тмин молотый , куркума , паприка молотая

чечевицы , морковь , лук , чеснок , томатная паста , соль , смесь перцев , масло растительное , зелень рубленая

пшено , филе индейки , лук , перец болгарский , стручковая фасоль , зеленый горошек , томатная паста , вода , копченая паприка , соль , перец , приправы , масло растительное

крупа перловая , мясо , лук , морковь , шампиньоны , специи , помидор , масло растительное , майонез

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , тунец в собственном соку , лук зеленый , ростки фасоли , кунжут

овсяные хлопья "геркулес" , овсяные отруби , семена льна , вода , соль , масло оливковое , сыр фета , помидор , лук зеленый , кунжут

овсянка геркулес , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , помидор , тунец в собственном соку , лук зеленый , кунжут

овсянка геркулес , овсяные отруби , семена льна , соль , вода , сыродавленное подсолнечное масло , огурец , тунец в собственном соку , лук зеленый , кунжут

крупа , мясо , лук , морковь , лавровый лист , горошек перец , перец душистый , подсолнечное масло , соль , вода