киноа с овощным рагу

киноа , зеленая чечевица отварная , сушеная клюква , петрушка , укроп , чеснок , лимон , мед , соль , ложка тхины

киноа , вода , семга , помидор

сухая крупа киноа , отварная говядина , листы салата , бланшированная цуккиня , томаты , огурцы , паприка , перец красный , кориандр , корица , семен горчица , соль

киноа , помидоры , огурцы , перец , лук , специи

кабачок , мясо , лук , киноа , огурец , помидор , перец болгарский , зелень , вода , масло

тилапий , горошек , моцарелла , киноа , половинка помидора , вода , приправы

киноа , лук , масло сливочное , куриный бульон , листовой шпинат , лимонная цедра , лимонный сок , отварное куриное филе , соль , перец

крупа киноа , помидорка черри , морковь , лук репчатый , соль

фарш говяжий , картофель , морковь , лук репчатый , яйцо куриное , масло сливочное , сыр , соль , панировочные сухари

томат , укроп , киноа , огурец , масло оливковое , соль

подсолнечное масло , грудка куриная , лук , кукурузы , помидор , фасоль , тимьян , паприка , перец чили , киноа , бульон , соль , сыр

баклажан , лук , шампиньоны , помидоры черри , томаты в собственном соку , чеснок , приготовленный киноа , кориандр , хмель сунеля , базилик , перец черный , соль , Соус: , тахини , сок лимона , вода