Кэле цзи чи - рецепты с фото

Коктейль с бананом и семенами чиа

ряженка, снежок, натуральный йогурт, банан, семена чиа, творог, кокосовая стружка, вяленая вишня

🌸Инна Зайкина🌸

Омлет со шпинатом и семенами чиа

яйца, йогурт, чиа, замороженный шпинат, сыр гауд, соль, перец, специи

Елена Кузьмина

Молочный десерт с чиа и порошком таро

молотые семена чиа, молоко, порошок таро

aiveforever (Лёля)

Кефир с семенами чиа

кефир, семена чиа, мед, ягода, фрукты

Elena Lisova-Petelina

Пудинг из чиа с голубикой и смесью семян

растительное молоко, семена чиа, смесь семян, замороженная голубика

София Гамерник

Чиа - пудинг с фруктами и орешками

семена чиа, йогурт жидкий, виноград, орехи в кунжуте, банан, апельсин

🇷🇺 Ольга Бородина

Чиа - пудинг с бананом и клубникой

ореховое молоко, семена чиа, банан, клубника в клубничном соусе

Елена Кутилина 🌳

Завтрак с чиа

семена чиа, растительное молоко, соевое, смесь семян, запеченные яблоки, голубика из морозилки

София Гамерник

Десерт в стакане с семенами чиа (веганский)

растительное молоко, семена чиа, кэроб, подсластитель

Анна Ambassador

Пудинг из гречневой каши с семенами льна, кунжута и чиа

молотое льняного семени, молотое кунжута, семена чиа, растительное молоко, соевое, готовой гречнева каши, готовый пудинг, печёные яблоки с ягодами, смесь семян - заменить любыми орехами, семечки

София Гамерник

Raw Чиа-пудинг с фруктами и шоколадными шариками

семена чиа, семена льна, вода, манго, вишня, виноград без косточек, семена кунжута, семена подсолнечника, кэроб, жидкий подсластитель, гранатовый соус

Алёна

Кокосовый чиа пудинг с манго

кокосовое молоко, манго, чиа семен, манговый соус, кокосовая стружка

Даша Серебровская