ленивая овсянка с вишневым пюре киви и годжи

геркулес , растительное молоко , натуральный йогурт , кленовый сироп , какао-порошок , арахисовая паста , банан , кокосовая , шоколадная стружка

овсянка , банан , корица , кефир

овсяные хлопья долгой варки , молоко , ягода , банан

банан , овсяные хлопья номер , кефир , какао

овсяных хлопьев , овсяное шоколадного молока , чиа , малины , шоколадная кунжутная паста , кокосовые чипсы

овсянка , снежок , банан , киви , яблоко , мандарин

киви , банан , овсяные хлопья , груша , кефир , сахарозаменитель

овсянка , молоко , семена льна , натуральный белый йогурт , мед , творог , а дальше импровизация в кашу можете положить банан , киви , груша , яблоки , орехи , изюм , даже положить мак , кокосовая стружка , ягода , всё на ваше усмотрение

овсянка , ряженка , фруктовое пюре , семена чиа , кипяток

сухая овсянка долгой варки минут , киви , сушёный чернослив , курага , натуральный йогурт , подсластитель

овсяных хлопьев , кефир , киви , вишня

овсянка , кефир , дабавка киви , орехи , какао , мед