Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
«Ленивая» шоколадная овсянка с малиной, чиа и кунжутной пастой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена ✈
#веган #завтраки #овсянка #вегетарианство
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
11 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
51 г
0 %
21 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев (у меня безглютеновые) 3-4 ст. л.
- Овсяного шоколадного молока 1 стак.
- Чиа 1 ст. л.
- Малины 3-4 ст. л.
- Шоколадной кунжутной пасты или любой другой ореховой 1 ст. л.
- Кокосовые чипсы по желанию
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Смешать овсяные хлопья с чиа, залить все шоколадным молоком и поставить в холодильник, как минимум часа на два, а лучше на ночь, к утру у вас будет готов шикарный завтрак!
2
Утром хорошо перемешайте, может подоить горячей волы или прогреть в микроволновке, тогда каша будет тёплой.
3
Выложите сверху ягоды, кокосовые чипсы, если любите и ложку ореховой пасты, у меня была шоколадная кунжутная.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94946
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
