лёгкие и нежные морковные котлетки

хлеб пшеничный , помидоры красные , сыр "маасдам"

королевские креветки , свежий огурец , масло оливковое , сыр твердых сортов , хлеб , чеснок , сметана , соевый соус , кинза , смесь перцев

куриное филе , гречневая крупа , лук , чеснок , зелень укропа , сыр творожный , кефир , яйцо , йогурт натуральный , соль , перец

грудка куриная , гречневая крупа , лук репчатый , чеснок , зелень укропа , сыр плавленный , сметана , яйцо , сливки , соль , перец , масло растительное

грудка куриная , картофель молодой , капуста молодая , морковь , лук репчатый , горох зеленый , масло сливочное , соль , специи , вода

пинчо с сардинами , багет , масло оливковое , чеснок , перец болгарский , цукини , сардина консервированная , маринованые луковое кольцо , копченая паприка , пинчо с овощами гриль , тапас с салями , яйцо , салями , яйцо вареное , тапас с острым арахисом , арахис , сыр творожный , перец чили

филе горбуши , креветки пивные очистить , палочки крабовые , тимьян , масло сливочное , майонез , цедра лимона , соль , перец , пюре картофельные , масло растительное , зелень , кабачок , черри , лук-порей , шампиньоны , соус "терияки" , соевый соус , апельсин , лимон , лайм

говяжьи лёгкие , лук репчатый , морковь , вода , перец черный молотый , паприка копченая , соль , масло растительное , перец душистый , лавровый лист

мука , масло , яйца , сахар , соль , сухие дрожжи , вода , творог , цукаты , курага , мак , кунжут , куркума , ванилин , обязательно лёгкие , добрые мысли . тесто эти любит

блинчики лёгкие , шоколадка обычная на терке , икра красная , масло сливочное

куриное филе по пол грудки , лук , брынзы легкие , зелень петрушки . свежая , специи , соль , перец , куркума , молотая паприка , Для соуса: , горчица , кефир