лёгкий тост на завтрак

перец болгарский , куриное филе , помидор , лук , укроп , йогурт без добавок , легкий сыр , соль , перец , специи

Для теста : , творог , соль , молотый перец , яйцо , цельнозерновая мука , рисовая мука , разрыхлитель , Начинка: , бедро индейки , лук , морковь , китайская капуста , сыр тёртый лёгкий , приправы , масло оливковое

Для блина: , мука , соль , сахар , яйца , молоко , масло сливочное , Для начинки: , бекон , легкий тертый сыр , яйцо , перец черный молотый , зелень , масло растительное

лаваш бездрожжевая , шампиньоны , лук , сыр легкий , соль , перец черный молотый , масло оливковое , яйцо

творог , цельнозерновая мука , яйцо куриное , яйца , сыр легкий , разрыхлитель , сметана , чеснок сухой , укроп , соль , перец

яйцо , йогурт натуральный , сметана , сыр легкий , мука пшеничная

Для теста: , мука овсяная , мука рисовая , разрыхлитель , яйцо , творог в брикете , соль , Для начинки: , йогурт натуральный , сыр легкий , перец , чеснок сушеный , зелень

овсяные хлопья долгой варки , яйцо , молоко , сыр легкий

рисовая бумага , сыр творожный , огурец без кожуры , перец сладкий , авокадо , сыр легкий , индейка запеченная , креветки , листы салата

творог , кукурузная мука , куриное филе , лук , томатная паста , горчица , легкий сыр

шампиньоны , куриное филе , сыр легкий , йогурт натуральный

тунец , лук , йогурт натуральный , морковь , яичный белок , сыр легкий , соль