маш с печ ной морковью и сыром фета

мясо-баранина у меня говядина , лук , морковь , картофель , помидор , перец болгарский , маш , фасоль , рис , лавры , томатная паста , соль , перец черный , масло растительное , зелень , сметана

овёс замоченный , маш пророщенный , киноа отварной , семена чиа , семена подсолнечника , семена кунжута обжаренные , семена льна , семена тыквы , кокосовое молоко , орех фундук , банан свежий , смородина , малина сублимированная , мята , вода

фасоль маш , яблоко зеленое , масло оливковое

сливочное мас . - растопить , сметана , яичный желток , белки не выбрасываем , оставляем в стороне , сода - гашёная в уксусе , соль , мука , орех грецкий , сахар песок , ванилин , кишмиш

маслины "iberica" , помидор , огурец с кожурой , масло оливковое , соевый соус , вареное яйцо , филе тунца " магуро " натур . без мас , лимонный сок , семена льна , листы салата

рис , маш , масло растительное , зира , черный тмин , семен горчица , гвоздика , лавровый лист , перец чили , чеснок , карри , имбирь , соль , зелень

маш , рис , мясо , сало , лук , морковь , картофель , масло растительное , соль , перец , томат

горошек маш , фарш говяжий , картофель , репчатый лук , морковь , перец красный , перец черный молотый , томатная паста , питьевая вода , без верха соль

рис , мясо постное говядина , маш проросший , морковь , огурец , перец болгарский , шпинат , морская капуста , грибы , кунжут белый , соевый соус , кунжутное масло , яйца , кимчхие , чеснок , корейская паста чили , лук зеленый , масло растительное

красный лук , помидоры черри , пророщенный маш , петрушка , лук зеленый , дижонская горчица зерновая , масло оливковое , мед , соль , перец

китайская капуста , салат , зелень сельдерея , укроп , маш , тыквенное семя , кунжут , лимонный сок , кунжутное масло , соль

помидор , огурец , лук , масло растительное , пророщенный маш , адыгейская соль , смесь перцев , бальзамический соус