Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП Салат с Тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Доценко ✈
#ппрецепты #салатстунцомпп #низкокаллорийнаядиета #кукпадготовит #фудблогер
на 1...
15 минут
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
13 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Маслины "iberica" б/кост 18 г
- Помидор 1/2 57 г
- 60 гр огурец с кожурой 1 шт.
- Ч. л./5 гр/мл олив. масло "spainolli экстра вирджин" 1
- Гр/мл 1 ч. л соевый соус классический "sen soy" 5
- 69 гр вареное яйцо 1 шт.
- Филе тунца "магуро" натур. без мас 52 г
- Гр/мл 1 ч. л лимонный сок 5
- Гр/1 ч. л семена льна 3,4
- Листья салата 6 г
Шаги приготовления
43
человека планируют готовить
1
Крошим листья салата.
2
Нарезаем помидор и укладываем вокруг салата.
3
Нарезаем огурцы посыпаем сверху помидора и салата.
4
Крошим филе тунца, укладываем в середину.
5
Режем вареное яйцо, укладываем вокруг тунца.
6
Заправка смешать по 1 ч.л. соевый + олив.масло + сок лимона, полить салат.
7
Посыпать семенами льна.
8
Вокруг выложить маслины.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99585
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
