мидии с чесноком и помидорами

гречневая лапша , креветки , мидии , болгарские перцы , помидоры , репчатый лук , чеснок , соевый соус , базальмики , свежая зелень , специи

кальмары , мидии , грудка куриная , рис , баклажаны , кабачки , перец сладкий , лук репчатый , чеснок , протертая мякоть томатов , соль , специи , сыр твердый , масло оливковое

Для салата: , салат , зелень кинзы , укроп , помидор , моцарелла , перепелиные яйца , горчица зерновая , соль , смесь перца молотого , льняные масла , Для пасты: , мидии свежемороженые , креветки , сливки , перец , чеснок , базилик , макароны

мидии замороженные , рис , масло растительное , лук репчатый , морковь , чеснок , томаты протертые , сахар , вода , базилик , орегано , соль , перец черный , мидии , лимонный сок , соевый соус

конкилья , мидии , помидор , морковь , перец сладкий , что сократит время готовки , базилик , петрушка лучше свежий , но сушёный тоже вполне подойдёт , масло оливковое , чеснок , соль , перец

мидии , яйцо , перец болгарский , помидор , зелень , кунжут , масло оливковое , лимонный сок , чеснок

помидор , рыба , мидии , чеснок , креветки , лавровый лист , лук , масло оливковое , тимьян , шафран , соль , корень петрушки , апельсины

вареные яйца , багет , сыр твердый , маринованные огурцы , орех грецкий , чеснок , майонез , помидоры черри , укроп , виноград , мидии , креветки , вареное яйцо