Пянсе
на пару
Стандартный поиск нашёл 846 рецептов
мягкий творог, мука, яблоко, яйцо
40 минут
Светлана @chef_pandos
5 шагов
свинина, соль, паприка молотая сладкая, перец черный молотый, соевый соус, картофель, вода
55 минут
Анна П.
6 шагов
тесто, фарш из индейки, лук, соль, специи, масло растительное
Ульяна Рогулёва
9 шагов
Также ищут:
кефир, яйца, соль, сода, мука пшеничная, пюре картофельные, лук репчатый, перец черный молотый, грибы вешенки, сливки, мука, масло растительное, масло сливочное, зелень, лук зеленый, грибной соус
1 час 30 минут
Людмила Кириевская
6 шагов
фарш, гречка отварная, лук репчатый, морковь, перец сладкий, яйцо свежее, соль, мука, томатная паста, масло, специи
Екатерина Татарникова амбассадор
7 шагов
горбуша, приправы к рыбе, мука
Флюзик
4 шага
яйцо, молоко, соль
20 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
8 шагов
куриные бедра, прованские травы, перец черный молотый, соль
1 час
Светлана Лыжина / Амбассадор
6 шагов
мука пшеничная, дрожжи сухие, соль, сахар, молоко, масло растительное, яблоки
2,5 часа
Ekaterina K
4 шага
мука пшеничная, дрожжи сухие, соль, сахар, молоко, масло растительное
3 часа
Ekaterina K
5 шагов
скумбрия, сельдерей - черешок, чеснок, перец чили, имбирь, масло растительное, лимонный перец, соевый соус, соус терияки, кунжут
15 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
4 шага
мясо, лук репчатый, зира, кинза, перец черный молотый, красный молотый перец, чеснок, соевый соус, соль, масло растительное, мука, дрожжи сухие, сахар, вода, яйцо, морковь
Натали. www.instagram.com/natalija.x
18 шагов
Здоровое питание: всё о блюдах, приготовленных на пару
Блюда, приготовленные на пару, — идеальный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой. Они не только вкусны, но и полезны, так как при таком способе приготовления сохраняются все витамины и микроэлементы продуктов.
Паровые блюда разнообразны и могут включать в себя овощи, мясо, рыбу, крупы и другие ингредиенты. Вот несколько примеров:Овощи на пару: брокколи, цветная капуста, морковь, свёкла, сладкий перец и многое другое. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу или рыбе.
Рыбные блюда на пару: треска, хек, минтай, лосось и другие виды рыбы. Они получаются сочными и нежными, а также сохраняют свою форму и вкус.Мясные блюда на пару: говядина, курица, индейка. Они также получаются вкусными и полезными.
Крупы и гарниры: рис, кускус, киноа, гречка - готовятся быстро и легко, получаясь рассыпчатыми и ароматными.Десерты: да-да, вы не ослышались! Нежные чизкейки, пудинги, фруктовые запеканки – получаются воздушными и просто тают во рту.
При подаче к паровым блюдам можно использовать соусы, например, соевый соус, оливковое масло с лимонным соком или йогурт с зеленью. Украсить блюдо можно свежей зеленью, ломтиками лимона или ягодами.Вот несколько советов о том, как сделать паровые блюда ещё вкуснее и полезнее:
Используйте свежие и качественные продукты.Не передерживайте блюда на пару, чтобы они не стали слишком мягкими и безвкусными.
Экспериментируйте с различными сочетаниями ингредиентов, чтобы найти свой любимый рецепт.Украшайте блюда свежей зеленью, яркими овощами, семенами кунжута или льна.
Подавайте блюда на пару с любимыми гарнирами: картофельным пюре, рисом, кускусом, овощным салатом.Помните, приготовление блюд на пару – это просто, быстро, полезно и очень вкусно!
Попробуйте приготовить паровые блюда и поделитесь своим опытом их приготовления с другими!
