не выкидывайте арбузные корки мёд из арбуза и апельсина

какие только творожные кремы сегодня не придумано , добавками , изюм , ваниль

мука , маргарин , яйцо , сахар , сода , майонез , лимон , не очень жидкое варенье

до всё , включая лёгкие углеводы но не более , сахар в любых продуктах до , после ни какие углеводы , крахмальные продукты до , майонез , белки до тренировки за часа

не мокрый творог , молотая овсяная крупа , спелый банан

шампиньоны , лук , морковь , остренький сыр типа гауд , яйца , не чеснок , майонез , соль , перец черный , зелень

не жирная свинина , картофель , лук , чеснок , майонез , тертый сыр , укроп

чеснок , лавровый лист , черная смородина , укроп , хрен дол , перец душистый , лимон тоненький кружок , вода , соль не йодированная , сахар , лимонная кислота , огурцы калибра

свежемороженая не потрошеная , лук , овощи , ных сливок , шампиньоны , сыр , лимонный сок , масло сливочное , зелень , соль , перец

не ананас , помидоры в собственном соку , куриное филе , соль , перец , мука

сыр , не очень твёрдый

кабачок , чеснок , не помидоры , половинке укропа , петрушка , масло , майонез , мука

а тут у меня свинины не особо удобный