низкокалорийные панкейки на кефире с яблоками

картофель, масло оливковое, сухой чеснок, паприка, соль

овсяные хлопья, коричневый сахар, соль, яйцо, разрыхлитель, корица, миндальное молоко, яблоко, ваниль, орех грецкий, сухой . брусника

мука рисовая, мука пшеничная высшего сорта, кефир, разрыхлитель, сахарная пудра

кокосовая стружка, яйца, сахар, мука, соль, разрыхлитель

овсяная мука, овсянка, яблоки, яйцо, тыквенные семечки, цукаты, мерные ложечки сахзама, сода, соль

яйцо, молоко, мука, сахар, сода погашенная, соль

фарш куриный, фасоль стручковая, соевый соус, капуста, сметана, томатная паста, одна луковица

нори, рис, огурец, сыр сливочный, кета малосоленая

кабачок, масло сливочное, сметана, чеснок

лаваш армянский, палочки крабовые, томат, зелень, сметана, чеснок

баклажаны, творог обезжиренный, зелень, томат, сметана

семьсот огурчиков, граммов шестьдесят красного лучка, миллилитров сто нежирного и несладкого (желательно натурального) йогуртика и столько же нежирной сметанки, примерно ложечки две-три столовые измельченных травок (тех, какие вам больше нравятся:, приблизительно одна ложечка столовая сока лимончика, соль, перец черный молотый