обед с йогуртом

фрикадельки, шпинат, помидоры черри, яйца, соль, перец, натуральный йогурт, тесто

большая картофелина, лук, тунец в собственном соку, перец болгарский, масло оливковое, йогурт низкокалорийный, квашеная капуста, соль, специи, петрушка, тыква резаная

Для фрикаделек:, фарш говяжий, рис, репчатый лук, соль, перец черный молотый, паприка, сушеная мята, картофель, морковь, вода, масло, натуральный йогурт, яичный желток, мука, лимонный сок

вода, рис, лук, картофель, перец зеленый, морковь, масло растительное, сельдерей, петрушка, соль, перец, яичный желток, йогурт натуральный, мука пшеничная, фарш куриный, яичный белок, соль перец

гречка, лук, морковь, соль, специи, фарш, томатная паста, йогурт, вода

лаваш, грудка куриная, перец болгарский, свежий огурец, помидоры черри, капуста пекинская, натуральный йогурт, крем сыра, горчица

зеленая фасоль, картофель, морковь, лук, брынза, яйцо, йогурт

яйца, свежий огурец, редис, черемша, укроп, петрушка, кресс-салат, кефир, йогурт, хрен, соль, охлажденная кипяченая воды

краб, огурец, отварное яйцо, квас, лук зеленый, укроп, горчица, йогурт, соль, перец

яйца, авокадо, лимонный сок, шпинат, ветчина, сыр блю, йогурт, помидор

фрикадельки, кабачок, морковь, лук репчатый, лавровый лист, соль, перец черный, вода, йогурт натуральный

пшено вареное, консервированная кукуруза, черри, яйцо, натуральный йогурт, горчица в зернах, соль