обед с йогуртом

фарш мясной , нут , рис , картофель , морковь , яйцо , йогурт , мука , сок лимона , лук репчатый , масло оливковое , зира , паприка , соль , перец черный молотый , вода

говядина , бульонный говяжий , картофель , свекла , репчатый красный лук , морковь , чеснок , петрушка , краснокочанная капуста , лимон , масло оливковое , греческий йогурт , соль , перец

льняная мука , яйца , йогурт , подсластитель , соль , разрыхлитель

тыква , банан , овсяных хлопьев , яйцо , йогурт без добавок , разрыхлитель , корицы

томатный сок , вода , гречневая крупа , лук , помидор , чеснок , яйца , итальянские травы , масло растительное , натуральный йогурт

фрикадельки , шпинат , помидоры черри , яйца , соль , перец , натуральный йогурт , тесто

большая картофелина , лук , тунец в собственном соку , перец болгарский , масло оливковое , йогурт низкокалорийный , квашеная капуста , соль , специи , петрушка , тыква резаная

йогурт обычный , яйца , мука , разрыхлитель

Для фрикаделек: , фарш говяжий , рис , репчатый лук , соль , перец черный молотый , паприка , сушеная мята , картофель , морковь , вода , масло , натуральный йогурт , яичный желток , мука , лимонный сок

вода , рис , лук , картофель , перец зеленый , морковь , масло растительное , сельдерей , петрушка , соль , перец , яичный желток , йогурт натуральный , мука пшеничная , фарш куриный , яичный белок , соль перец

лаваш , курица , обжаренная без масла , салат айсберг , помидор , огурец , кукуруза , сыр легкий , натуральный йогурт , томатная паста , чеснок , укроп , соль

филе куриное , йогурт термостатный , баклажаны , картофель , брокколи , капуста цветная , лук , сыр гауда , чеснок , укроп , соль , перец , хмели-сунели