овсянка с тунцом помидорами и зелёным луком

кабачок , творог , овсянка , рикотта , чеснок , помидор

овсянка , яйцо , молоко , соль , перец , сыр сливочный , помидор , авокадо

яйца , кефир , творог , разрыхлитель , овсяных хлопьев , сухой чеснок , помидорка черри , масло оливковое , базилик , перец черный молотый , соль

перемолотая овсянка , молоко , яйца , орегано , базилик , соль , перец , сыр , помидоры

яйцо , овсянка , молоко , соль , зелень

яйца , молоко , овсянка , сыр творожный , помидор , зелень

овсянка , яйцо , кефир , мука , репчатый лук , уксус , грибы , масло оливковое , соль , специи

тесто: , кокосовая мука , киноа , овсянка , семена чиа , псиллиум , начинка: , брокколи , консервированный тунец , рикотта

яйцо , овсяная мука , молоко , соль , авокадо , тунец , лимонный сок

яйцо , овсяная мука , молоко , соль , консервированный тунец , маслины

обычная овсянка , молоко , тофу , манго , зерно граната

овсяные хлопья "макфа" , яйца , сметана , соль , сыр , масло сливочное