Овсяные котлеты из минтая - рецепты с фото

Овсяные котлеты из минтая

Овсяные котлеты из минтая — это нежное, полезное и бюджетное блюдо, которое станет отличным вариантом для повседневного меню. Сочетание нежного филе минтая и овсяных хлопьев создаёт идеальную текстуру: котлеты получаются сочными внутри и аппетитно хрустящими снаружи. Этот рецепт особенно понравится тем, кто следит за питанием, ведь минтай — низкокалорийный источник белка, а овсянка добавляет клетчатку и делает блюдо более сытным. Такие котлеты можно подавать с овощным гарниром, лёгким соусом или использовать для полезных бутербродов. Готовятся овсяные котлеты из минтая просто и быстро: филе рыбы легко перерабатывается в фарш, а овсяные хлопья придают массе нужную вязкость без лишних калорий. За счёт добавления лука, зелени и специй блюдо приобретает насыщенный вкус, который понравится даже тем, кто не слишком любит рыбу. Попробуйте приготовить эти котлеты на ужин или обед — они отлично сочетаются с картофельным пюре, свежими овощами или гречкой. А если сделать их чуть меньше по размеру, то можно подать как закуску к столу. Вкусно, полезно и просто!